Die Mehrzahl der Deutschen verbringt mehr als sechs Stunden täglich im Sitzen. Um Rückenschmerzen vorzubeugen, sind gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen unverzichtbar. Denn fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland hat nach eigener Aussage ständig oder oft Rückenprobleme.

Kinder sind früh sexuellen Darstellungen in den Medien ausgesetzt. Dies und Einflüsse Gleichaltriger führen zu verzerrten Vorstellungen von Liebe und Sexualität. Umso wichtiger ist eine frühe und authentische Aufklärung durch die Eltern.

Blutdruck lässt sich nicht nur durch Medikamente, sondern in vielen Fällen auch auf natürliche Weise senken. Die Erfolge können dabei so groß sein, dass manche Menschen keine Blutdrucksenker mehr benötigen.