Drei Heilkräuter aus dem eigenen Garten

Sonne und Wasser – viel mehr brauchen Heilkräuter wie Kamille oder Pfefferminze gar nicht, um im Garten oder sogar auf dem Balkon zu gedeihen. So haben Hobbygärtner bei Verdauungsbeschwerden oder Schmerzen gleich ein wirksames Mittel zur Hand.

Salbei ist ein Multitalent: Er hilft gegen Halsweh, Husten und Zahnfleischentzündungen, desinfiziert aber auch Wunden und wirkt vermehrtem Schwitzen entgegen. Je nach Anwendungsgebiet kann man einige frische Salbeiblätter einfach zerkauen oder mit kochendem Wasser zu Tee oder Gurgelwasser aufbrühen und 10 Minuten ziehen lassen.

Kamille lindert Magen-Darm-Probleme, Kamillendämpfe helfen bei Erkältungen und unreiner Haut, denn die ätherischen Öle haben einen entzündungshemmenden Effekt. Für einen Tee 2 TL frische oder 1 TL getrocknete Blüten mit 250 ml nicht mehr kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.

Pfefferminze regt die Verdauung an und hilft außerdem bei Übelkeit, Blähungen und Bauchschmerzen. Nach Insektenstichen einfach ein Blatt gegen den Juckreiz auflegen. Für den Tee ein paar Blätter in eine Tasse geben, mit heißem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen.

Quelle: www.fkm-verlag.com

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