News der BKK Textilgruppe Hof

Mitmachen: Kein Alkohol in der Fastenzeit

Besser schlafen, mehr Energie und nebenbei ein paar überflüssige Pfunde verlieren: Das alles sind Vorteile einer Auszeit vom Alkohol. Wer die Fastenzeit dazu nutzen möchte, den unterstützt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

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Top 5 Rückenübungen für Sitzende

Die Mehrzahl der Deutschen verbringt mehr als sechs Stunden täglich im Sitzen. Um Rückenschmerzen vorzubeugen, sind gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen unverzichtbar. Denn fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland hat nach eigener Aussage ständig oder oft Rückenprobleme.

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Ingwer – die gesunde Knolle

Ingwer verleiht Speisen eine feine Schärfe und fördert gleichzeitig die Gesundheit. Der Naturheilverein (NHV) Theophrastus hat ihn zur Heilpflanze des Jahres 2018 gewählt, um auf seine arzneilichen Wirkungen hinzuweisen.

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Kinder bereits früh aufklären

Kinder sind früh sexuellen Darstellungen in den Medien ausgesetzt. Dies und Einflüsse Gleichaltriger führen zu verzerrten Vorstellungen von Liebe und Sexualität. Umso wichtiger ist eine frühe und authentische Aufklärung durch die Eltern.

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Kaffee: Drei bis vier Tassen täglich schaden nicht

Mit 162 Litern pro Kopf und Jahr ist Kaffee das beliebteste Getränk der Deutschen – in der Regel ohne negative Folgen: Laut einer aktuellen Studie ist ein Kaffeekonsum von bis zu vier Tassen täglich in den meisten Fällen nicht schädlich für den Körper.

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Herzstiftung: Blutdruck senken – aber natürlich!

Blutdruck lässt sich nicht nur durch Medikamente, sondern in vielen Fällen auch auf natürliche Weise senken. Die Erfolge können dabei so groß sein, dass manche Menschen keine Blutdrucksenker mehr benötigen.

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BZgA: „Gefahr für Babys durch Schütteln wird unterschätzt“

Wenn Eltern für einen kurzen Moment die Kontrolle verlieren und ihr schreiendes Baby schütteln, können sie ihm schwere Schäden zufügen. 10–30 % der Kinder sterben sogar an den Folgen eines Schütteltraumas.

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Fitmacher Feldsalat

Die Blättchen des Feldsalats mögen bescheidene Ausmaße haben, bringen aber jede Menge Power für unsere Gesundheit. Und lecker sind sie natürlich außerdem!

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